Любовь как терапия

«Внутренняя Улыбка – это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.

Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся – и внезапно вы почувствовали себя лучше». Внутренняя Улыбка – это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.

Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся – и внезапно вы почувствовали себя лучше».

Мантэк Чиа.

Почему это работает можно объяснить с разных позиций. С точки зрения нейросихологии, состояние "внутренней улыбки" создает состояние любви, ресурсности, активизует мозг, повышает тонус и, в то же время, расслабляет тело. В таком состоянии начинают вырабатываться "гормоны счастья" - серотонин, эндорфины...

С точки зрения психологии поведения - вы становитесь аттрактором счастья, люди тянутся к вам, ваш голос становится мягче, тонально глубже и шире по диапозону. Мысли начают будто сами собой становится позитивными, появляется уверенность в себе без эгоизма. Люди вокруг вас начинают испытывать к вам симпатию, хотят общения и открываются вам.

Один из моих любимых учителей Джудит Делозье во время треннигов почти постоянно сохраняет это состояние внутренней улыбки, это видно по ее лицу и в движениях тела, ей никогда не дашь ее возраст. Причем, он делает это абсолютно искренне, от нее идет это ощущение силы, гибкости и энергии сквозит от нее, завладевая залом. Это ее образ жизни и образ мыслей. Как говорил Милтон Эриксон в сложных случаях - "интересно, а что возможно дальше". Это любопытство к жизни, которое дает ощущение свободы и способности творить и достигать больше, чем это казалось возможным. 

Похожим образом Бетти Эриксон, дочь великого гипнотерапевта Милтона Эриксона рассказала про интересное упражнение: надо было находится молча в обществе другу друга некоторое время. И в одно из них делать внутренние комплименты партнеру, а в другое думать о чем-то своем. Партнер должен был угадать, когда ему делали комплементы, а когда нет. Так вот - не ошибся никто. Все от того, что такая сонастройка с комплиментами создает это состояние "внутренней улыбки". Можно делать наоборот - создать это состояние, почувствовать улыбку внутри себя - это автоматически вызывет позитивный настрой....